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    清瑤沿著住的小區(qū)跑，跑第一圈，第二圈，第三圈的時候清瑤還覺得沒有什么，但是到第四圈的時候，她覺得自己的手腳重的她抬不起來了。

    不過這還不是身體的極限，她應(yīng)該還能堅持。

    清瑤又跑了三圈，感覺身體已經(jīng)到了極限，清瑤才停下來。慢慢的走著，深呼吸，活動著身體。

    劇烈的跑步運動之后，可不能停下站立不動，或立即坐下、躺下，很容易使人出現(xiàn)頭暈、眼花、臉色蒼白、身無力等不良癥狀，嚴重的會發(fā)生暈厥，甚至引起猝死。

    等緩過來了，清瑤才慢慢的走回家。

    回到家，零很貼心的已經(jīng)準備好了熱水。一臉笑容的說道，“清瑤去泡泡熱水，水里已經(jīng)放了緩解肌肉酸痛的藥劑。你泡了之后，明天不會有酸痛的癥狀?！?br/>
    “家里還有緩解肌肉酸痛的藥劑嘛？我怎么不知道？”

    “這是墨軒留下來的，就是為了給你用的。”

    哎呦，老爸真是神算子呀。都能提前知道她要用到了。

    “清瑤你快去吧，我現(xiàn)在給你準備晚餐?！?br/>
    “好的，謝謝零。”清瑤去了房間，脫掉已經(jīng)濕透的運動衣，然后泡到熱水里。

    “唔，好舒服呀?！鼻瀣庨]著眼睛，感覺渾身的肌肉都舒暢了。

    泡了四十多分鐘，清瑤一臉精神的出來了。這藥劑真是太棒了。

    清瑤活動著手腳，現(xiàn)在一點也不累了。

    吹了頭發(fā)，清瑤出了房間。就看到滿桌子的好吃的。

    清瑤肚子咕嚕咕嚕的叫著，清瑤快步的走到飯桌前，拿起筷子大快朵頤的吃起來了。

    沒有一會兒，一桌子的菜被清瑤消滅掉了。

    “嗝，好飽呀?！鼻瀣幮腋５拇蛑栢?。

    “清瑤你吃太多了，你出去散散步，消消食才行?！?br/>
    “也不想動。”吃飽了，她現(xiàn)在好像睡覺了。